Detoxifiere pentru o zi
Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
Autor: Iulia Pocol Ai un stil de viaţă extrem de sănătos? Fie că alegi metodele de detoxifiere pe termen lung, fie că mănânci mai sănătos timp de trei zile sau bei doar sucuri de fructe timp de două zile, din când în când trebuie să elimini micile reziduuri adunate de-a lungul timpului.
La trezire ora poate să difere în funcţie de programul fiecăruia : Apă caldă cu lămâie Detoxifiere pentru o zi lămâie proaspătă în puţină apă caldă, după preferinţă.
Apa caldă cu lămâie îţi oferă un început de zi delicat, pentru că traversează intestinele, ajutând la eliminarea reziduurilor din ziua precedentă. Dimineaţa bei numai lichidul, fără seminţe.
Program de detoxifiere de o zi
Mănâncă suficient de multe, astfel încât să-ţi dispară foamea şi mestecă-le foarte bine. Evită portocalele şi sucul de viermii sunt nematode, pentru că sunt prea acide. Dacă alegi strugurii, nu-i amesteca cu nici un alt fruct.
Suc de legume obţinut din: 1 castravete, un sfert de rădăcină de ghimbir, detoxifiere pentru o zi tulpini de ţelină, gr germeni de lucernă, 3 rămurele de pătrunjel şi un morcov. Mănâncă-le împreună cu o garnitură de broccoli, conopidă, helmintox thuoc, castravete, salată verde, ţelină sau varză de Bruxelles.
Gillian McKeith Poţi alege: Morcovmania: 6 morcovi, 2 tulpini de ţelină şi 1 măr Castravete răcoros: 2 castraveţi întregi, ½ sfeclă, 1 ramură de mărar Legume la pachet: o legătură de pătrunjel, 1 frunză de varză creaţă, 5 morcovi şi o bucată mică de rădăcină de ghimbir. Adaugă sucul obţinut la celelalte ingrediente şi amestecă-le cu mixerul. La final, stoarce o felie de lămâie în compoziţie.
Acum poţi mânca o căpăţână de salată crudă cu seminţe încolţite. Dacă îţi este incredibil de foame, poţi adăuga o cantitate mică de cereale. Dezechilibrul mineralelor reprezintă un factor care duce la încetinirea funcţionării organelor.
Program de detoxifiere de o zi – Fitness-Nutriție
Supa cu Potasiu: Întotdeauna trebuie să speli bine ingredientele, dar nu este nevoie să le cureţi de coajă dacă foloseşti produse ecologice. Umple un vas cu aproximativ 1,8 litri de apă.
Taie legumele felii şi introdu-le în apă. Adu-le la temperatura de fierbere, apoi micşorează flacăra.
Acoperă vasul şi găteşte la temperatură scăzută fierbe la foc foarte mic aproximativ două ore. Strecoară apoi legumele şi bea doar zeama. După ce cada s-a umplut cu apă, adaugă următoarele ingrediente toate sunt disponibile la magazinele de produse naturiste : 1 linguriţă de siliciu lichid, 2 linguriţe detoxifiere pentru o zi alor vera, 3 sau 4 picături din ulei esenţial de tămâie şi mir Acele rumegătoare nocturne… Rumegă salată verde şi tulpini de ţelină înainte de culcare Ţelina este plină de magneziu mineral, una dintre cele mai calmante substanţe nutritive.
Culcă-te devreme! Citește și:.
